我的朋友总是开玩笑说，当我来我家吃晚饭时，我的减肥计划每次都会失败，因为我烹饪的菜太“费米”。今天，我将与您分享9个“稻米杀手”的详细技能，这些技能不会阻止朋友。猪肉炖肋骨的准备：种子 - 但姜片，姜汁，炖的酱汁，切碎的大蒜，辣小米，绿辣椒。工作步骤：1。选择种子 - 但要小块，清洁血液，将它们浸入冷水中，加入烹饪的酒和姜切割以清除粘性气味，煮沸并跳过泡沫，然后取骨头 - 但要清洁泡沫。 2。炖酱：加入豆酱，淡酱油，牡蛎酱，深色酱油和碗中的陈年醋，然后均匀搅拌。 3。将油煮在锅中。变暖后，加入种子 - 但要炸至表面略带黄色。然后倒入炖的酱汁并均匀搅拌。 4。然后加入切碎的姜和切碎的大蒜并搅拌，然后倒入适当量的水中在成分上，盖上盖子并煮40分钟。 5。炖后，加入绿色和红色辣椒，用高火搅拌并煮酱汁，然后将其放入锅中，将其放在盘子上并食用。西红柿和鸡蛋西红柿和牛肉扩大了整个文本
成分：200克牛肉（选择肥和脂肪和瘦脂肪的脂肪或脂肪）； 2番茄； 2个鸡蛋；适当的绿色洋葱；适当数量的生姜片；适当数量的轻豆酱；适当数量的盐；适当数量的白胡椒；适当数量的葡萄酒烹饪；食用油的适当数量；适当数量的水淀粉（以前的牛肉）
步：
1。准备牛肉：将牛肉切成薄片，越软。用刀的背面照亮牛肉，以便牛肉链可以放松并使味道更柔软。用适当量的淡酱油，烹饪葡萄酒，白胡椒和淀粉水充分搅拌15分钟。2。准备鸡蛋：将鸡蛋打在碗中，加入一点盐，然后搅拌。
3。切西红柿：洗涤西红柿，切成小块，放在一旁。
4。炒鸡蛋：在锅中加入一点食用油。油热后，将其倒入人打的鸡蛋液体中，然后迅速移动直到鸡蛋只能加固鸡蛋。不要炸太干。保持柔软，并蛋黄。油炸后，服务。
5。炒牛：在同一锅中加入一点油，加入姜片并炒，加入腌制的肉，然后快速移动直到牛肉变化并保持牛肉柔软而光滑。炸多达80％煮熟，服务。
6.煮西红柿：在锅中加入西红柿，搅拌直至柔软并破裂，加入适当的盐，然后继续搅拌几分钟，以释放西红柿的甜和酸味。
7。混合成分：炸番茄后，加入牛肉和鸡蛋之前均匀搅拌。您可以添加一些水或Chicke的本质n在需要的情况下。搅拌直至将成分混合在一起 - 同样煮熟，然后煮熟，同时使风味混合。
8。完成盘子：终于撒了一些切碎的绿洋葱和蒂亚蒂安，然后将西红柿和鸡蛋结束。放它并交付它，准备享受！
小茴香味的脆皮鱼
所需的成分：新鲜的鱼（草鲤，黑鱼等更合适）约600克； 1茶匙小茴香粉；适当数量的面粉；适当数量的玉米淀粉； 1个鸡蛋；适当数量的生姜；适当数量的大蒜； 1个绿胡椒（可选）；适当数量的葡萄酒烹饪；适当数量的轻豆酱；适当数量的盐；适当数量的白胡椒；适当数量的食用油（用于油炸）
步骤：
1。管理鱼：放置鱼鳞和内脏，洗净并切割适当的片段大小。在厨房里使用纸巾从鱼的身体和撒果中吸水。
2。腌制鱼类部分：在鱼区加入适当数量的烹饪葡萄酒，盐，白胡椒和小酱油，搅拌，甚至10分钟，以帮助美味的鱼。
3。准备面粉和淀粉：将适当量的面粉和玉米淀粉混合在一个大碗中，约为2：1。加入小茴香粉和一点盐，搅拌均匀以制成炸粉。
4。打鸡蛋液体：拿另一个碗，打鸡蛋，搅拌均匀并放在一边。
5。i-将粉末和鸡蛋液体包裹：将鱼的野生片段浸入一层干粉中，然后将其轻轻浸入鸡蛋液体中，然后用一层粉末包裹它们，以确保每片鱼段均匀包裹在泥浆中。6。炸鱼的部分：将足够的油倒入锅中。当油温升至180°C时，将鱼截面分批放在锅中，炸至金黄色并脆弱，然后取出并排干油。
7。调味和送货：送出炸鱼后，撒上一个n适当量的小茴香粉，切碎的大蒜和切碎的生姜，加入一点切碎的绿辣椒来添加颜色和香气，最后撒上少许盐和白胡椒粉以固定味道。
用蒲公英炒鸡蛋
所需的成分：100克新鲜的蒲公英叶子； 2个鸡蛋； 2个大蒜（切碎）；适当数量的食用油；适当数量的盐；适当数量的酱油（可选）； 1汤匙烹饪葡萄酒；适当数量的白胡椒；鸡肉或味精的本质（可选）；适当数量的水
步骤：
1。干净的蒲公英：选择新鲜的蒲公英叶子，将它们放入干净的水中，一遍又一遍地冲洗以去除杂质和沙子。您可以将蒲公英叶子浸泡5-10分钟，然后用自来水冲洗。请小心选择未污染的蒲公英。
2。蓝色并去除苦味：将洗涤后的蒲公英叶放在沸水和布兰奇中。平淡的时间是回合1-2分钟，直到蒲公英叶子变软。然后释放，将其放在冷水中以冷却，然后切掉多余的水。
3。准备鸡蛋：将鸡蛋打在碗中，加入少许盐和白胡椒粉，然后用筷子将它们储存。可以根据口味添加一点烹饪葡萄酒，以增强味道。
4。搅拌切碎的大蒜：加热油后加入切碎的大蒜，然后在低热量上搅拌炸了大蒜以释放香气。炸切碎的大蒜直至金黄色，不要搅拌以防止苦味。
5。炸蒲公英：将淡淡的蒲公英叶切成小部分，将它们放入锅中，然后用切碎的大蒜搅拌。您可以根据需要添加少量酱油。煎至蒲公英叶变软，水分略微蒸发。
6。加入鸡蛋液体：将打断的鸡蛋液体倒入锅中，然后用炸蒲公英搅拌。将热量保持在中低的热量上并炸至THe鸡蛋液体完全固化，略带黄色。小心不要炸太老。
7.季节，让帕拉洛克（Palayok）：在煎炸过程中，您可以根据个人口味添加少量的盐和鸡肉或味精的盐和味精。油炸后，在盘子上食用并享受它。
荷根和骨汤
成分制备：莲花根的一部分；适当量的圆柱骨（猪骨）（500克）；适当的气球值；适当数量的干扇贝（可选）；适当数量的生姜片；适当数量的葡萄酒烹饪；适当数量的盐；白胡椒粉粉的值适当；清水适当的价值
步：
1。准备圆柱骨：提前浸泡圆柱骨以去除血液。用干净的水清洗表面杂质，放在一旁。
2。布兰奇并去除粘合剂的气味：在锅中加入足够的水，放置圆柱种子，加入一些姜和少量煮熟的煮熟G葡萄酒，煮沸并跳过泡沫，去除圆柱种子，然后排出水。
3。准备莲花根：剥离莲子根，将其切割或切割，然后洗涤以供以后使用。莲花根细分市场越细，汤就越容易穿透和味道更好。
4。炖骨汤：取一锅汤，加入种子和足够的水，加入几片姜，再次加入适当数量的烹饪葡萄酒，然后煮沸并慢慢煮。炖的时间约为1至1.5小时，距骨髓完全溶解在汤中。
5。加一个荷兰根：将骨汤煮沸直到汤浓起来白色时，添加切割的莲花根部的各个部分，然后继续炖30-40分钟，直到煮熟的莲根煮熟并且汤很浓。
6。木棉布和干扇贝（可选）：如果您使用干扇贝，则可以这次添加干扇贝，以增加汤的美味味。添加适当的气球量以增加营养和颜色。
7。弄乱：汤煮熟后，在季节中加入盐和白胡椒粉，搅拌均匀，然后煮5-10分钟以使味道更加整合。
搅拌炒菜
成分：500克红果酱； 3个大蒜；适当数量的食用油；适当数量的盐；鸡或味精的本质的适当价值（可选）； 1小块生姜（可选）； 1-2辣椒（可选）
步：
1。准备成分：洗净红果酱，切开根部，将茎和叶分开，然后将其切成令人愉悦的细分市场。将大蒜碎的姜切成薄片（如果使用）。如果您喜欢辛辣的味道，则可以使辣椒变得可爱并放在一边。
2.蓝色：将水加入锅中，煮沸，加入少许盐，将阿果am茎放入水中和蓝肉中1-2分钟，然后加入amaranth叶，蓝色约1分钟，取出并排出水。
3。加热锅和冷油：将适当量的食用油添加到锅中，打开中火，在油脂后加入大蒜片，然后迅速移动以释放香气。
4。加姜和辣椒：如果使用姜和辣椒，请在搅拌大蒜切片并搅拌一会儿后立即加入，直到揭示出香气。
5。搅拌amaranth茎段：首先添加Amaranth茎段，均匀搅拌，然后搅拌略带。达希尔（Dahil）的果酱茎比叶子更难，首先引起茎可以确保它们被煮熟。
6。加入叶片叶：然后加入amaranth叶部分并均匀搅拌。热量可以适当增加，以便可以更快地进行运动。
7.调味：加入鸡肉（或味精）的适当量的盐和本质，继续搅拌均匀，然后搅拌直至叶片叶片变软，然后煮熟茎，然后从锅里出来。
海带肋骨汤
【成分】400克肋骨，10条干海带结，半白萝卜
【步】
1。将种子涂成 - 但在锅中的冷水中，加入姜片和烹饪葡萄酒去除粘合剂气味
2。提前浸泡干海带结，切成白色萝卜
3。将所有搭配物放在电压锅中，加入足够的水以选择“汤”模式
4。食用前撒上切碎的绿洋葱。如果您喜欢鲜味的鲜味，可以添加两种干葱。
山药苹果肋汤
成分：500克骨头-BUTO； 200山格拉莫； 1苹果（建议选择更甜美的苹果，例如富士苹果）； 3片姜;适当的气球值； 1汤匙烹饪葡萄酒；适当数量的盐；适当的水；适用的白胡椒。
步：
制备成分：在小块中选择种子，用干净的水冲洗它们，然后去除血液。将山药剥皮并切成碎片，将苹果剥落并核心切割。将姜切成薄片，洗气球并放在一旁。
将骨头涂成骨头 - 丁字：在锅中放一些水，放在种子中，但倒了一汤匙的烘焙酒。什么时候将水煮沸，取出种子 - 但用冷水冲洗它们以去除泡沫，然后将其留给以后使用。
准备制作汤：找到一个锅或汤锅，加入一些水（取决于要制作的汤量），放置颜色的肋骨，然后加入一些姜。用高火沸腾后，打开低温并小火煮40分钟。
接下来，丢弃锅中的切割山药部分，并继续最小化30分钟。只要等到山药变软。
添加苹果：将切成薄片的苹果块放在锅中，然后继续煮20分钟。苹果的甜味逐渐渗透到汤中，增强了汤的新鲜感。
6。加wolfberry：几乎准备好汤后，加入一些气球，然后再煮10分钟。实易可以使汤更加营养并增强味道。
7。调味：最后，在您喜欢的口味中加入一些盐和白胡椒粉，均匀搅拌，关闭热量，让它坐几分钟汤的味道很美味。
豆腐的冷皮
基本成分：2片豆腐皮，半黄瓜，半绿辣椒，半红辣椒，2大蒜，2香菜，2汤匙淡酱油，1汤匙芝麻油，1汤匙牡蛎和1克盐。
【特定技能】
1。准备两种豆腐皮，半黄瓜，准备一些绿色和红色辣椒，香菜和大蒜。
2。将豆腐皮串并卷起来，然后将其切成薄片。它基于您的个人喜好，切成三角形的切片或厚实的碎片。
3。将水煮沸，加入1茶匙的盐煮沸，倒在豆腐皮肤上，煮1分钟。在盐水中沸腾的豆腐皮会使豆腐皮肤更加坚硬。去除煮沸的豆腐皮，然后将其浸泡在冷煮水中以存放。
4。将绿色和红辣椒切成碎片，将黄瓜切成碎片，将香菜切成小块，然后将大蒜切成切碎。
5。将豆腐皮放在碗中，加入切碎的黄瓜Ber，切碎的绿色和红辣椒，香菜和切碎的大蒜。 ，加两汤匙淡酱油，一汤匙牡蛎酱，一汤匙芝麻油和一克盐。
6。混合，加入一汤匙辛辣的红油或胡椒油，这非常好吃！
这9种菜肴中的每道菜都有独特的美感。用它们来搭配米饭既美味又愉快。不知道我的朋友每次来时都无法控制食物，他们只是说这太有趣了，享受他们的欲望！一切，快点尝试一下，我相信您会陷入这些“稻米杀手”中。回到Sohu看看更多
