对于胃部不良的人，他们应该选择易于消化的食物，尝试少食物来刺激消化系统，保持均衡饮食，并合理地控制他们的饮食和生活方式习惯。这是保护胃健康的关键。 1。燕麦片 - 推荐的过程：燕麦粥1。清洁适当量的燕麦片，清洁小米，将地瓜切成小块，将所有成分放入电炖锅中，首先加水，首先转换为高温并煮沸，然后煮沸，然后煮沸，然后煮一半小时，一半煮一半，然后煮一半，然后煮一半，然后煮一半，然后煮熟，然后煮好所有的东西，所有的东西都和所有的旋转，所有的东西都散发出所有的东西。 2。半小时后，里面的粥柔软。用勺子将泡沫撒在上面。红薯柔软而甜美，粥富有柔滑，莫达斯坦和健康。 2。南瓜 - 推荐方法：南瓜蛋糕展开全文
1。切开300克南瓜的皮肤。切成薄片ES和高火蒸汽15分钟。盗窃后冷却。将其放在隔离墙上。然后打两个鸡蛋，200克纯牛奶，20克糖，15克黄油，然后将其磨成I-料。
2倒入一个碗中，加入45克低浮雕面粉，然后过滤，然后搅拌均匀。一张涂有油脂的纸放在稻米炊具的内衬上。然后用泄漏的筛子过滤面糊，撒上一个小豆类蜂蜜，然后按“快速沸腾”按钮自然冷却，牛奶香气富含，并且南瓜蛋糕将准备好。
3。牛奶 - 推荐方法：牛奶慕斯
1。倒600克纯牛奶，50克玉米淀粉和25克白糖，在锅中搅拌直至融化，然后将奶酪片放入并搅拌。放慢牛奶，它会更厚。
2。准备一个蛋糕容器，然后刷一层油，倒牛奶液体，用平坦摇动，然后盖住，将其放在冰箱中，冷却四个小时，然后s带有适当数量的椰子糊的精致。牛奶慕斯特别美味和寒冷。回到Sohu看看更多
