在热标签中，鲜红色和丰满的乳房偷看了他们的贝壳，露出透明的晶体肉，而甜果汁在口腔中爆炸，这不仅可以减轻热量，而且可以悄悄地改变您的身体。作为“四个主要的南部水果”之一，莱切（Lychee）自古以来就在法庭上受到了荣誉，但现代研究发现它不仅仅是美味。长期以来一直在适度吃荔枝的人经常会经历一些令人惊讶的身体变化。这些变化不会出现在稀薄的空气中，但是锂中的丰富营养在起作用 - 柠檬中维生素C含量是两次，每100克柠檬汁含有71.5 mg的维生素C；钾含量高于香蕉，这有助于电解质平衡。它还包含多种酚类化合物和抗氧化剂。这些成分共同起作用，使Lychee成为一种“健康助手”，隐藏在甜美的外观下。皮肤状况显着改善了LYC的维生素C等级在果实的顶部，这种强的抗氧化剂刺激胶原蛋白的合成并有助于修复受损的皮肤组织。扩展全文
吃荔枝的人经常发现自己的皮肤变得更有弹性，细纹会褪色，甚至还会降低色素沉着。荔枝中的多酚还可以减少紫外线对皮肤的损害，这相当于在皮肤上增加天然的保护盖。
免疫力正在悄悄上升
中型的刑事可以为成年人提供40％的拍卖日维生素C。溶解在水中的维生素是免疫系统正常功能的关键，可以促进白细胞的生产并增强吞噬细胞治疗病原体的能力。
在天气变化的情况下，长期以来一直在食用锂的人不容易感冒，伤口愈合的速度也会加速。这是一种更稳定的免疫防御线的体现。
健康的心血管r
锂含钾元素可以中和钠的效果增强并有助于维持正常的血压水平。它的寡糖和饮食纤维含量可以结合胆固醇并减少肠吸收。
研究表明，七叶皮上的活性成分也可以改善血管内皮功能。喜欢吃荔枝的人通常具有更稳定的血压，较低的血液粘度以及对心血管系统的压力自然会降低。
增强的大脑功能
Lychee富含B维生素和矿物质，例如铜和磷，它们本质上是合成神经流动物质的原材料。
多酚化合物可以通过血脑屏障，并通过氧化应激减少对脑细胞的损害。吃蜥蜴的人通常会有敏捷的思维，更好的记忆力，并且在成年人中认知降低的风险相对较低。
疲劳显着减轻
lychees ca中的天然果糖n迅速改变能量，各种氨基酸和痕量元素参与了能量代谢的循环。不像咖啡因的短期刺激，锂提供的能量释放更加稳定和持久。
如果体育工作者或精神工作者经常吃荔枝，他们会发现他们更加充满活力，日本疲劳将大大减轻，他们的工作效率自然会提高。
尽管刑事是好的，但您需要注意适当的价值。建议每天为成人服用10-15粒药。在空腹时大大吃它们会导致“小氏病”。选择时，最好的红色果皮和平尺是最好的，冷却后的味道更好。
在当天至今的饮食中加入少女，您可以与酸奶一起使用早餐。日本茶代替甜点，或制作斯廷斯大沙拉。继续一段时间，这些身体上的改变会让您感到惊讶。回到Sohu看看更多
